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根據國內的一項調查報告顯示,約34%的台灣人面臨睡眠障礙問題,但只有少數人會尋求醫療幫助。長期失眠不僅會使注意......
失眠是一種常見的健康問題,其對人體健康的影響不容小覷。長期失眠不僅會損害身體健康,還會對心理和社會生活造成深遠......
文章影片,讓文章閱讀更簡單: 根據是世衛組織(WHO)的資料顯示,全世界有將近3成的人群有過睡眠障礙、失眠等症......
文章影片,讓文章閱讀更簡單: 偶有失眠對身心不會有很大的影響,但如果是長期都睡不飽或失眠,那就會對身體產生嚴重......
文章影片,讓文章閱讀更簡單: 相信不少人有這樣的體會,每當到了該睡覺的時候躺在床上,大腦卻胡思亂想異常的活躍,......
本文影片: 現代人失眠已經是常態了,隨著年紀增長,所面臨的煩惱以及壓力也越來越大,而小時候爸媽常講的「好好吃飯......
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